Xavotir onam uyda qolsin
Xavotir onam uyda bo'lganidan keyin ishga qaytishi haqida.
Uyda uzoq vaqt ishlashdan keyin ishlashga qaytmoqchi bo'lgan onalar uchun maslahatlar
- O'zingizni aybdor his qilmang.
- Bor sabr va tushunish , chunki birinchi oy yangi sharoitga moslashish tufayli eng murakkab hisoblanadi, shundan so'ng odatdagi tartibga kirish osonroq bo'ladi.
- Ni boshlang ish kuni asta -sekin .
- Siz chaqaloq bilan bo'lganingizda, foyda oling va vaqtdan zavqlaning .
1. Rivojlanishda davom eting. Bu nafaqat ishga yo'naltirilgan bo'lishi kerak, balki siz ham sevimli mashg'ulotni boshlashingiz mumkin. Xuddi Marlis birinchi bo'lib tikuvchilikdan saboq olishni tanlagan. Bu sizga nima qilishni yoqtirishini aniqlashga yordam beradi.
2018-05-01 xoxlasa buladi 121 2. Uyda qoladigan onalar uchun maktab . Ular har xil ofis kurslarini taklif qilishadi, ular arzon, tez tugallanadi va oilaviy vaziyat bilan birlashtiriladi.
3. Qo'rqmang, chunki siz uzoq vaqt ishlamadingiz. Ta'lim sizga yordam berishi mumkin va siz o'zingizni rivojlantirishga tayyor ekanligingizni ko'rsatadi.
To'rt. Hamkoringiz bilan aniq shartnomalar tuzing. Albatta, siz o'qishni boshlaganingizda. O'qish vaqt talab etadi va o'qish paytida chalg'itish juda zerikarli.
5. O'zingizga yaqin turing! Agar siz vilkangizga juda ko'p pichan olsangiz, uni uzoq ushlab turolmaysiz. Bolalar davom etadilar va siz yana ishga qaytish uchun biroz kuch sarflashingiz kerak bo'ladi. Bu erda asosiy narsa muvozanat ekanligini unutmang. Balansda qoling!
6. Farzandlaringizga nima uchun bolalar bog'chasiga borishlari mumkinligini tushuntiring va bu siz uchun ota yoki ona sifatida nimani anglatadi . Nega yana ishga ketayotganingizni tushuntiring. Ular siz o'ylagandan ko'ra ko'proq narsani tushunishadi va ular o'zlarini shu tarzda his qilishadi. Bu umumiy tanlov bo'ladi.
7. O'zingizga va qobiliyatingizga ishoning. Bolalarni tarbiyalashdan ko'ra murakkabroq narsa yo'q, siz allaqachon isbotladingiz va shuning uchun siz har qanday ishni bajara olasiz.
8. Olg'a! Agar xohlasangiz, u ishlaydi!
Bolani kimga tashlab ketamiz?
Onasi ishlayotganda, bola oila a'zosi, tarbiyachi yoki bolalar bog'chasining qaramog'ida bo'lishi kerak. Eng arzon variant, qulay va ishonchli, lekin murakkab - bu oila lekin, hissiy munosabatlar bo'lgani uchun, ba'zida chegaralarni belgilash qiyin, deydi Mas.
Ammo, agar biz chaqaloqni a bilan qoldirishni tanlasak tarbiyachi , biz odatda ega bo'lgan professional haqida gapiramiz tajriba , kim maosh uchun ishlaydi, bu degani majburiyat va ehtimoli qoidalar va chegaralarni belgilash, tushuntiradi portal psixologi mutaxassisi onlayn Noma'lum odamlar bilan muomala qilishda o'ziga ishonch darajasi yuqori bo'lishini maslahat beradigan Siquiya.
Yana bir variant - bolamizni tashlab ketish bolalar bog'chasi lekin, agar biz bu muqobilni tanlasak, Mas tavsiya qiladi birinchi tashrifni tanlamaslik . Bu muassasalar haqida bizga kerak bo'lgan ma'lumotlar ularning imkoniyatlari, ularning faoliyati va ularda ishlaydigan mutaxassislarni tayyorlash haqida bo'lishi kerak.
Ko'krak pompasi bilan sut olish yoki ish kunini qisqartirishni so'rash - emizishni davom ettirishning ba'zi variantlari.
Onalik ta'tilidan keyin ishlash
Homiladorlikdan keyin birinchi marta ishga qaytganimda, hayotimga qanday ta'sir qilishini bilmasdim. Bir tomondan, menda uch oylik kichkina bola bor edi, men to'satdan haftasiga bir necha kun bolalar bog'chasiga va buvimga olib borishga majbur bo'ldim.
Boshqa tomondan, menda Muriel bor edi, u ma'lum bir kasbga intilgan va hali ham o'ylab yurgan. Onalikni ish bilan birlashtirish men uchun har kuni duch keladigan eng katta muammolardan biri bo'ldi.
Garchi chaqalog'ingizni uyda yoki boshqalarning qo'lida qoldirish juda qiyin bo'lsa -da, men har bir chaqalog'im bilan ko'proq narsani kashf qildim. Va uchta boladan keyin aytishim mumkinki, men tug'ruq ta'tilidan keyin ishga qaytishni osonlashtiradigan ko'plab oltin maslahatlar to'pladim.
Men yangi onalikni o'z ishim va martaba bilan birlashtirdim:
1. Dushanbadan boshlamang, lekin haftaning o'rtalarida
Qaysidir ma'noda dushanba kuni 'yangidan' boshlash mantiqiy va to'g'ri ish bo'lib tuyuladi. Lekin nima uchun aynan? Agar siz 4 yoki 5 kun ishlasangiz, butun hafta davomida xavotirlanmasdan o'tish juda qiyin bo'ladi. Agar siz chorshanba kuni boshlasangiz, buni bilmasdan dam olish kunlari bo'ladi va siz chaqalog'ingiz bilan ikki yoki uch ajoyib kunni o'tkazishingiz mumkin.
2. Zo'r kombinatsiyaga ega bo'lish uchun (iloji bo'lsa) ish jadvalingizni (vaqtincha) sozlang
Mening holatimda, men uydan uzoqda ishladim va bir soatlik sayohat qilishimga to'g'ri keldi. Bu shuni anglatadiki, men chaqalog'imni erta bolalar bog'chasiga olib keldim va uni faqat kechqurun oltidan keyin oldim. Natija: har doim shoshilib, o'z vaqtida ketmagan yoki (bundan ham yomoni) to'satdan tiqilib qolgan poyezdlar haqida stress.
Men ota -onamni burchakda yashaganimni aytaman, lekin xudoyim, men buni tezda tugatdim. Sizning xo'jayiningiz bilan erta boshlash va tez orada uyga ketish yoki uydan ishlash haqida kelishuvlar tuzsangiz, yangi oilani boshqarish ancha osonlashadi.
3. Qo'lingizda yordamchi va zaxira rejasi bormi?
Yuqorida aytib o'tilganidek, sizning yordamchilaringiz bebahodir. Mening holatimda, mening ingliz tilini qutqarish - bu mening otam va onam, ular mening o'g'il bolalarimni (standart) yoki vaqtincha (agar erim yoki men kechikkan bo'lsam) olib ketishganidan xursand bo'lishgan. Bir necha kun bolalar bog'chasiga ega bo'lish juda yoqimli, lekin agar siz yangi bo'lsangiz, stressga tushishni xohlamaysiz. Ko'pchilikning oilasi mahallada yashamagani uchun, siz aziz qo'shningiz yoki hamkasbi haqida o'ylashingiz mumkin. Bunday holda, 6 ga qarang!
4. Yaxshisi yo'q deb aytishni o'rganing
Siz bolalaringiz biroz moslashuvchan bo'lmaguningizcha va boshqa hamkasblaringiz yoki xo'jayinlaringiz uchun ortiqcha yugurganmisiz? Sizning hayotingiz butunlay o'zgardi va ehtimol siz o'z pullaringizni qo'lga kiritgandirsiz. Shunday qilib, sizning mas'uliyatingiz bo'lmagan ishlarga yoki yo'q deb aytishni o'rganing.
5. Hamkasblar uchun halol va ochiq bo'ling
Bu yosh yolg'iz hamkasbiga emizish, uyqusiz tunlar va bu jonzotga bo'lgan his -tuyg'ularingiz haqida gapirish g'alati bo'lishi mumkin. Shunga qaramay, ochiqlik sizga katta yordam beradigan boylikdir. Siz u orqali tushuncha yaratasiz. Mening holatimda, hammaning yonimda ayollar va ko'plab onalar bor edi. Ammo endi men ko'p yoshlar bilan ishlayotganimda, kechqurun, tun va dam olish kunlari qanday ko'rinishini tushuntirsam, bu menga yordam beradi. Erta tongda soat 06.00 da erta ko'tarilish haqida gapirmasa ham bo'ladi.
6. Bolalarni parvarish qilish yoki puff club orqali tezda yangi BMF -larni yarating
Hey, siz yolg'iz emassiz. Va, ehtimol, siz bir xil qayiqda bo'lgan zamonaviy ayollarning butun guruhini topdingiz. Homiladorlik yoga orqali yoki bola parvarishida. Sizning yangi BMF -laringiz. Nega o'z kuchlaringizni birlashtirib, bir -biringizga yordam berolmaysiz. Masalan, seshanba kuni men tez -tez yangi sevgilining qizini olib, ovqatlanishga bordim va u ishdan keyin uni olib ketdi. U boshqa kuni men uchun ham shunday qildi.
7. Yana kimdir bor. Sizning sherigingiz
Chunki ona sifatida siz uzoq vaqt ta'tilda bo'lgansiz va ehtimol (emizish) bir necha oylik chaqalog'ingizga jismonan bog'langan bo'lsa, sizning sherigingiz hali ham o'sha erda. Onalik ta'tiliga oid barcha o'zgarishlar va munozaralar bilan, ayni paytda ishni tezroq boshlash imkoniga ega bo'lishingiz juda yoqimli. Qanday bo'lmasin, biz otalarni maktab hovlisida bo'lganidan yoki kichkintoylarni bolalar bog'chasiga olib borganidan ko'ra ko'proq ko'ramiz. Va bu har tomondan hamma uchun to'g'ri rivojlanish.
O'zingga ishon
Oxirgi, lekin, albatta, muhim maslahat: o'zingizga ishoning. Ha, siz uyda edingiz, bolalarga g'amxo'rlik qildingiz va endi onalar guruhiga qaytasiz. Ammo bu sizning ishingizda yaxshi emasligingizni anglatmaydi! Yoki sizni kutayotgan yangi tush ishida.
Ko'p ayollar, o'qishni tugatgandan ko'ra, ishga qaytmoqchi bo'lsalar -da, o'zlariga bo'lgan ishonchlari past bo'ladi. Bunday qilma! Agar siz o'sha qichqiriqni ko'tarishga muvaffaq bo'lgan bo'lsangiz, ish topishingiz mumkinmi? O'ziga bo'lgan ishonchning pasayishi, ishlarning natija bermasligiga ishonch hosil qiladi.
O'zingizga bo'lgan ishonch ustida ishlang. Agar sizda shubha yoki noaniqlik aniqlansa, ish beruvchi sizni tezda ishga qabul qilmaydi. Va bundan ham ko'proq, u hech narsaga muhtoj emas, bu sizning quloqlaringiz orasiga o'ralgan negativlik. Siz ko'p yillar davomida uyda bolalar bilan yaxshi ish qildingiz. Va endi yana o'z ustida ishlash vaqti keldi. Siz o'zingiz bilan juda faxrlanishingiz mumkin!
https://www.dol.gov/agencies/whd/nursing- onalar
Tarkibi
- Xavotir onam uyda qolsin
- Uyda uzoq vaqt ishlashdan keyin ishlashga qaytmoqchi bo'lgan onalar uchun maslahatlar
- Bolani kimga tashlab ketamiz?
- Onalik ta'tilidan keyin ishlash
- Men yangi onalikni o'z ishim va martaba bilan birlashtirdim:
- 1. Dushanbadan boshlamang, lekin haftaning o'rtalarida
- 2. Zo'r kombinatsiyaga ega bo'lish uchun (iloji bo'lsa) ish jadvalingizni (vaqtincha) sozlang
- 3. Qo'lingizda yordamchi va zaxira rejasi bormi?
- 4. Yaxshisi yo'q deb aytishni o'rganing
- 5. Hamkasblar uchun halol va ochiq bo'ling
- 6. Bolalarni parvarish qilish yoki puff club orqali tezda yangi BMF -larni yarating
- 7. Yana kimdir bor. Sizning sherigingiz
- O'zingga ishon
- Bitdan keyin uyingizni qanday tozalash kerak
- Ishdan oldin ertalab mashq qilishning 5 sababi ...