Oregano choyi: bu nima uchun? oregano suvining foydasi
Ichish uchun oregano choyi Bu sizning sog'lom ichimlik uchun birinchi tanlovingiz bo'lmasligi mumkin, lekin bu antioksidantli ichimlik sog'likka jiddiy zarar etkazishi mumkin.
Oregano choyi nima?
Oregano choyi, nomidan ko'rinib turibdiki, oregano o'tining barglari bilan quritilgan yoki yangi tayyorlangan choy. Oregano asosan pishirishda o't sifatida ishlatiladi, oregano efir moyi an'anaviy tibbiyotning muhim qismidir, lekin oregano choyi bir xil mashhurlikka ega emas. Bu o't O'rta er dengizi mintaqasida va boshqa joylarda ming yillar davomida etishtirilgan va har qanday oziq -ovqat do'konida, bozorda yoki sog'lom oziq -ovqat do'konida keng tarqalgan.
Bu barglarda mavjud bo'lgan yallig'lanishga qarshi va antioksidant birikmalar tufayli, bu choyning oddiy stakanini sog'liq uchun juda ko'p foydali xususiyatlari bor. . Uning dorivor ta'siriga kelsak, ular ichish, nafas olish va hatto bu choyni teriga topikal qo'llash orqali rohatlanishlari mumkin.
Oregano choyining foydalari
Oregano choyining sog'liq uchun eng muhim foydasi nafas olish muammolarini bartaraf etish, saraton kasalligini oldini olish, yurak sog'lig'ini himoya qilish, immunitetni oshirish va ozishga yordam berish qobiliyatini o'z ichiga oladi.
Nafas olish sharoitlari
Bir yoki ikki stakan choy ichish sinuslar va nafas yo'llaridagi yallig'lanishni engillashtiradi, shuningdek, sizning alomatlaringizni keltirib chiqaradigan bakterial yoki qo'ziqorin infektsiyalarini davolaydi. Oregano choyi astma alomatlarini kamaytirishi ham ma'lum.
Teri parvarishi
Bu o't antosiyaninlar, flavonoidlar va polifenolik birikmalarga boy, ularning hammasi kuchli antioksidantlar bo'lib, teridagi erkin radikallarni zararsizlantirishga qodir, shu bilan ajinlar va yoshli dog'lar, shuningdek, dog'lar va chandiqlar ko'rinishini kamaytiradi. 2] Bu, shuningdek, terining elastikligini oshirib, yoshroq ko'rinishga yordam beradi.
Saraton
Turli tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, oreganoning faol moddalari saratonga qarshi qobiliyatga ega bo'lishi mumkin, ayniqsa yo'g'on ichak saratoni uchun. 3] Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, oregano choyidan muntazam foydalanish saraton hujayralarining sekin o'sishiga, shuningdek apoptozga (hujayra o'limiga) olib kelishi mumkin.
Immun tizimi
A vitamini, S vitamini va bir qator antioksidantlarga ega bo'lgan bu choy immunitet tizimini mustahkamlash uchun juda mos keladi, chunki u stress va stressni engillashtiradi, shu bilan birga tanadagi birinchi himoya chizig'i bo'lgan oq qon tomirlari ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. patogenlar va infektsiyalarga qarshi. 4] Oregano ham antibakterial va antiseptik xususiyatlarga ega ekanligi ma'lum.
Yurak salomatligi
Ko'p oddiy choylardan farqli o'laroq, oregano choyida omega-3 yog 'kislotalari mavjud bo'lib, ular xolesterin miqdorini muvozanatlashda va yurakning umumiy holatini yaxshilashda, ateroskleroz, infarkt va insult xavfini kamaytiradi. [5] ham yordam beradi jo'ka choyi
Oregano choyi vazn yo'qotish uchun
Oregano choyi metabolizmni rag'batlantiruvchi xususiyatlarga ega, bu sizning kaloriyalarni yoqish potentsialingizni oshirib, tezroq vazn yo'qotishga yordam beradi. [6]
Yaralarni davolash
Oregano choyining antibakterial va antiseptik xususiyatlaridan kelib chiqqan holda, uni tez -tez sovitib qo'yishga ruxsat beriladi, so'ngra yara yoki yallig'lanishga surtiladi, bu esa shifo jarayonini tezlashtiradi. [7]
Sovuqni davolang
Oreganoning kuchli antioksidant va antiseptik xususiyatlari uni shamollash uchun ajoyib davo qiladi.
sovuqqa qarshi oregano choyi
Sovuq yoki og'iz tomog'i urilganda, bir stakan apelsin sharbatiga uch tomchi oregano yog'ini qo'shing. Kasallik yo'qolguncha besh kungacha kuniga bir marta iching.
Bundan tashqari, simptomlarni engillashtirish uchun kuniga ikki yoki uch marta oregano choyini ichish mumkin.
Burun tiqilishini sindirish
Oregano - burun tiqilishi uchun ajoyib tabiiy davo, chunki u xavfsiz va ishonchli antigistamin sifatida ishlaydi.
Tomoq va burun yo'llarini to'sib qo'yish uchun yarim stakan qaynoq suvga ikki -uch tomchi oregano yog'i qo'shing. Boshingizni sochiq bilan yoping va aralashdan chiqqan bug'ni nafas oling. Buni kuniga ikki marta bajaring.
Shu bilan bir qatorda, bir stakan sharbatga uch tomchi oregano yog'i qo'shib, har kuni uch -besh kun ichish mumkin.
Gripp virusini davolang
Oreganodagi antiviral xususiyat gripp belgilari davomiyligini samarali ravishda qisqartirishi mumkin. Grippning eng ko'p uchraydigan alomatlaridan biri - yuqori isitma, yo'tal, tomoq og'rig'i, bosh og'rig'i, qusish, ishtahaning yo'qolishi, shuningdek bo'g'im va mushak og'rig'i.
Bu alomatlarni davolash uchun bir stakan suvga bir necha tomchi oregano yog'ini aralashtirib, kuniga uch -besh kun davomida ichish kifoya.
Menstrüel kramplarni engillashtiradi
Oregano og'riq qoldiruvchi vosita sifatida ham tanilgan va menstrüel kramplardan azob chekayotganingizda juda samarali bo'ladi.
Menstrüel og'riqni kamaytirish uchun kuniga uch marta yangi oregano barglarini chaynash mumkin.
Bir necha daqiqada og'riqni yo'qotish uchun siz oregano choyini ichishingiz mumkin. Choy tayyorlash uchun yarim choy qoshiq oreganoni bir stakan suvga aralashtiring va qaynatib oling. Süzün va ta'mga shakar qo'shing. Tsikl davomida kuniga uch -to'rt marta iching.
Bundan tashqari, oylik tsiklni tartibga solish, menopauzaning salbiy ta'sirini kamaytirish va erta menopauzaning oldini olish uchun oregano yog'idan foydalanishingiz mumkin.
Eslatma: Ushbu vosita homilador yoki emizikli ayollarga tegishli emas.
Ichak parazitlarini o'ldiring
Ichak parazitlari oshqozon -ichak tizimining istalmagan aholisi bo'lib, ular turli kasalliklar xavfini jiddiy oshirishi mumkin. Bu zararli parazitlarni o'ldirish uchun quritilgan oregano - yaxshi tabiiy variant, chunki u juda uchuvchan va parazitlarga qarshi.
Bundan tashqari, oregano yog'i timol va karvakrol deb ataladigan ikkita kuchli mikroblarga qarshi vositalarni o'z ichiga oladi. Bu moddalar ichak parazitlarini davolashda juda samarali ekanligi isbotlangan.
Ichak parazitlarini davolash uchun suvga ikki-uch tomchi oregano yog'ini, ozgina yangi siqilgan limon sharbati bilan qo'shing va uni kuniga uch marta iching.
Tarkibi
- Oregano choyi nima?
- Oregano choyining foydalari
- Nafas olish sharoitlari
- Teri parvarishi
- Saraton
- Immun tizimi
- Yurak salomatligi
- Oregano choyi vazn yo'qotish uchun
- Yaralarni davolash
- Sovuqni davolang
- Burun tiqilishini sindirish
- Gripp virusini davolang
- Menstrüel kramplarni engillashtiradi
- Ichak parazitlarini o'ldiring
- Nima uchun mato yuzimga tushadi?
- Luisa o'tlari, afzalliklari, xususiyatlari va nima uchun
- Kilo yo'qotish uchun zig'ir urug'lari, vazn yo'qotish uchun zig'ir urug'i
- Kasbiy terapiya nima?
- Cetirizine - bu nima, dozalari, qo'llanilishi va ta'siri
- Soya semirib ketadimi? Soya nima uchun kilogramm berishga yordam berishini bilib oling